Valószínűleg hallott már a CBD egészségügyi előnyeiről, de tudja, mennyit kell belőle használni, hogy érezhesse ezeket az előnyöket? Ebben a cikkben megtudhatja, mennyit és hogyan kell helyesen használni a CBD-t.
A CBD mennyisége számos tényezőtől függ, beleértve:
- a testsúly
- az Ön által kezelt állapot
- CBD koncentrációja minden tablettában, kapszulában, cseppben
Más szavakkal, sok változó határozza meg, hogy mennyi CBD-t ajánlott egy adott személynek használnia. Ha a termékhez nem jár használati utasítás, akkor a legjobb, ha kisebb adaggal kezdi, és fokozatosan növeli. Ez azt jelentheti, hogy napi 20-40 mg-al kell kezdeni. Egy hét múlva növelje ezt az összeget 5 mg-al. Addig folytassa, amíg úgy érzi, hogy a CBD a tüneteit hatékonyan kezelik. Például 40 mg-al kezdheti a súlyos fájdalom kezelésére. 40 mg-ot vehet be olyan napokon, amikor nagy fájdalmai vannak. Egy hét múlva növelje 45 mg-ra, a második hét után vegyen be 50 mg-ot. Ezen a ponton úgy érezheti, hogy a fájdalma elviselhető. Bölcs lehet nyomon követni, hogy mennyi CBD-t szed, és hogy a tünetei javulnak-e.
Hogyan adagoljuk a CBD-t?
A CBD-t általában szájon át cseppek vagy tinktúrák formájában használják, a cseppek nyelv alá helyezésével.
Hány mg van egy csepp CBD-ben?
10 ml körülbelül 250 csepp. Íme néhány példa a különböző tartalmakra:
- 5% olaj / 500mg / 10 ml - 500mg osztva 250 cseppel egyenlő 2mg egy cseppben
- 10% olaj / 1000mg / 10 ml - 4mg egy cseppben
- 20% olaj / 2000mg / 10 ml - 8 mg egy cseppben
A következő általános ajánlások vonatkoznak a CBD dózisának meghatározására, de ezt útmutatóként kell figyelembe venni, mivel minden ember egyedin reagál a kannabinoidokra:
- Általános egészségjavítás: 2,1-15 mg CBD naponta (szájon keresztül)
- Krónikus fájdalom: napi 2,5-20 mg CBD +/- 25 napig (szájon keresztül)
- Alvászavarok: 40-160 mg CBD naponta (szájon keresztül)
- Epilepszia: 200-300 mg CBD naponta, legfeljebb 4,5 hónapig (szájon keresztül)
- Huntington-kór mozgásproblémákkal összefüggésben: napi 10 mg / testtömeg-kg 6 héten át (szájon keresztül)
- Szklerózis multiplex tünetei: napi 2,5-120 mg CBD 2-15 hétig (szájon keresztül)
- Skizofrénia: 40-1,280 mg CBD naponta (szájon keresztül)
- Depresszió: napi 5-10 mg CBD (szájon keresztül)
- Lyme-kór: 20-60mg CBD naponta (szájon keresztül)
- Tinnitus: 10-20 mg CBD naponta (5-10 mg reggel, 5-10 mg este)
Lehetséges mellékhatások
Bár a CBD egyre biztonságosabbnak bizonyul, és ezt számos tanulmány megerősítette, a CBD-nek lehet néhány mellékhatása, akárcsak bármely más étrend-kiegészítőnek.
Az 5 fő mellékhatás a következők:
- étvágytalanság
- alacsony vérnyomás
- száraz száj
- hasmenés
- fáradtság
A CBD mellékhatásait rövid és hosszú távúra osztjuk.
Rövidtávú:
- alacsony vérnyomás
- fáradtság
- hányinger
- hasmenés
- étvágytalanság
- száraz száj
Hosszútávú:
- súlyváltozások
- tiszta fertőzések
- gyengeség vagy fáradtság érzése
A mellékhatások főleg helytelen adagolással, egyéni allergiareakcióként fordulnak elő, vagy egyes gyógyszerekkel való kombináció hatására. Ezért ajánlott elkezdeni a CBD alkalmazását kis mennyiségben.
Ezt a cikket Barbora készítette Önöknek.
A weboldalunkon található információk oktatási célokat szolgálnak. Egyik információ sem helyettesíti az orvosi diagnózist, ezáltal az ajánlott kezelést sem.