Valószínűleg mindannyian szeretjük fogyasztani a reggeli kávénkat, és nem számítunk semmilyen mellékhatással. De a kávénak vannak mellékhatásai is, mint például - szorongás, idegesség és mások. Ezért úgy döntöttünk, hogy tanácsot adunk, hogyan lehet megszabadulni a koffein mellékhatásaitól a CBD-olaj használatával.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- miért keverjük össze a CBD-t a reggeli kávéval
- hogyan fokozzuk a CBD és a kávé hatását szervezetünkre
Miért keverjük össze a CBD olajat a kávéval?
A CBD olaj növeli a koffein által kiváltott szellemi éberséget a kávéban, és csökkenti annak kellemetlen mellékhatásait, mint a szorongás és az idegesség. A kávé hatóanyaga a koffein. Ennek eredményeként koncentráltnak és ébernek érezzük magunkat – de szorongást, gyorsabb szívverést és idegességet is okozhat. A CBD-olaj kávéhoz való hozzáadásának fő oka az, hogy enyhítse ezeket a mellékhatásokat – különösen a koffeinre érzékeny embereknél. A legtöbb ember 5-20 mg CBD-olajat ad egy csésze kávéhoz. A kávé a legnépszerűbb stimuláns a világon. Becslések szerint naponta több mint 2,2 milliárd csésze kávét iszunk meg. A tea (zöld, fekete), egy másik koffeinforrás, még népszerűbb, naponta akár 3 milliárd ember issza. Nincs más stimuláns, amely megközelíti a koffein népszerűségét. A termelékenység iránti megszállottságunk lehet a felelős a magas koffeinfogyasztásunkért. A koffein segít korán reggel felkelni, a munkára koncentrálni, sőt a fáradtság késleltetésével hosszabb ideig is dolgozhatunk. A koffein azonban messzeről sem tökéletes.
Minden stimulánsnak van mellékhatása – még a kávénak is. A legtöbb kávét fogyasztó ember tisztában van a mellékhatásokkal. Idegessé, szorongásossá tehet bennünket – néha még azt is érezzük, hogy a szívünk ,,ugrál les fel,, vagy dobog a mellkasunkban. Mindezek a hatások valójában rontják a produktív képességünket – az ellenkezője annak, hogy miért használjuk. Itt jön be a CBD olaj. Ez a tökéletes megoldás ezeknek a káros mellékhatásoknak a kiküszöbölésére, így a koffein elsősorban azt a munkát végzi el, amit akartunk tőle.
1. Csökkentse a fáradtságot
A CBD olaj növelheti a koffein által keltett mentális éberség érzését azáltal, hogy kölcsönhatásba lép néhány, a hatásokért felelős neurotranszmitterrel. A mentális éberséget számos kulcsfontosságú neurotranszmitter szabályozza az agyban. Az egyik legfontosabb az adenozin. Ahogy több adenozin halmozódik fel, neuronjaink fokozatosan lassabban küldenek üzeneteket. Ettől lomhának és fáradtnak érezzük magunkat. Úgy tervezték, hogy segítsen nekünk éjszaka aludni. A koffein blokkolja az adenozin hatását azáltal, hogy magukhoz a receptorokhoz kötődik – így megakadályozza, hogy az adenozin elvégezze a feladatát – ébren tart minket, amikor egyébként fáradtnak éreznénk magunkat. A CBD olaj számos előnyt kínál az adenozinnal való kölcsönhatás révén, de a kölcsönhatás sokkal összetettebb, mint a koffein esetében – az adenozin modulátorának tekintik. Ez azt jelenti, hogy a CBD olaj közvetlenül javítja az adenozin receptorok hatékonyságát. A CBD olaj egyéb stimuláló hatásai származhatnak a szerotoninnal való kölcsönhatásból, amelyet gyakran „boldogsághormonnak” tartanak. A megnövekedett szerotoninaktivitás jobb közérzethez, jó hangulathoz és jobb motivációhoz vezet.
2. Kerülje el a szorongó mellékhatásokat
A CBD olaj használatának egyik legismertebb módja a szorongás kezelése. A CBD olaj nagyon jó eszköz a szorongás csökkentésére, mivel számos különálló mechanizmust kínál.
CBD a szorongásban következően jár el:
- Szabályozza a hipotalamusz működését – az agy azon területét, amely szabályozza a stresszre adott válaszainkat
- Ellazítja az izmokat – oldja a szorongással járó feszültséget
- Megállítja a gyulladást az agyban – az ideggyulladás (agyi gyulladás) a szorongás fő oka
Ezt a cikket Barbora készítette Önöknek
