A napfényallergia egyre gyakrabban diagnosztizált probléma, amely különböző korosztályú embereket érint. Ez a típusú allergia a bőr túlzott reakciójaként jelentkezik a napfényre, ami kellemetlen bőrtüneteket eredményez.

Sokan összetéveszthetik az allergia kezdetét a szokásos napégés tüneteivel, de a jelek sokkal súlyosabbak és hosszabb ideig tartanak.

Az embereknek tudniuk kell, hogy a napfényallergia nem csupán kozmetikai probléma. Befolyásolhatja az életminőséget és mindennapi tevékenységeinket is korlátozhatja. Emiatt fontos, hogy időben felismerjük a tüneteket, és elkezdjük a kezelést vagy a megelőzést, hogy elkerüljük a bőr további romlását.

Mi az a napfényallergia?

A napfényallergia akkor alakul ki, amikor a szervezet aránytalanul reagál a napfényre. Mindkét UV-sugárzás típus szerepet játszik a kialakulásában, de leginkább az UVA sugarak hatnak rá.

A tünetek gyakran akkor jelentkeznek, amikor a bőr hirtelen napfénynek van kitéve. Jellemzően tavasszal fordul elő, amikor a bőr télen nem volt hozzászokva az intenzív tavaszi napfényhez. Ilyenkor akár egy rövid napozás is elegendő, például egy séta során. Ugyanígy előfordulhat, ha túl gyorsan kezd el napozni – például miután hosszú időt töltött az irodában, ahol a napot csak képeken látta, és a nyaralás első napját egész nap a tengerparton tölti.

Allergiás reakciók akkor is kialakulhatnak, amikor a napfény keveredik különböző anyagokkal, amelyek növelik a bőr napfényre való érzékenységét. Ilyen anyagok például bizonyos gyógyszerek, gyógynövények, ételek, parfümök vagy kozmetikai összetevők, mint a C-vitamin, a retinol vagy az AHA és BHA savak. Ezeket a reakciókat fotoallergiás reakcióknak nevezik.

##PRODUCT-WIDGETS-39036##

Napfényallergia tünetei

A napfényallergia tünetei egyénenként eltérhetnek, de jellemzően különböző bőrszintű reakciókat váltanak ki. Enyhébb formákban finom kiütések jelenhetnek meg a bőrön, míg erősebb reakciók pattanások vagy hólyagok kialakulásához vezethetnek. A leggyakoribb tünetek a következők:

• kiütések,
• gyulladt bőr,
• bőrpír,
• duzzanat,
• viszketés,
• hólyagok.

A napfényallergia egy aránytalan reakció az immunrendszertől az első napfénynek való kitettségre. Ez azonban nem feltétlenül az első napozás a nyaralás során. A tünetek már a tavaszi első napsugarak hatására is jelentkezhetnek, amikor a bőr télen ismét napfénynek van kitéve.

Télen a nap gyengébb, és a bőr jellemzően ruhával van takarva, így nincs rendszeresen kitéve a napfénynek.

Az allergiás reakció közvetlenül a napozás után, vagy 1-2 nappal késleltetve is jelentkezhet. Ismétlődő reakciók nem ritkák, ami azt jelenti, hogy ha egyszer előfordult nálad a napfényallergia, akkor évek múlva is reagálhatsz rá, amikor először érintkezik a bőröd közvetlenül a napfénnyel. Hogyan néz ki az allergia? Mindenkinél más: egyeseknél apró kiütések jelennek meg, másoknál bőrpír, és egyeseknél viszkető hólyagok.

A napfényallergia típusai

A napfényallergia egy átfogó kifejezés, amely különböző típusú bőrreakciókat foglal magában. Mindenki másképp reagálhat, és nem mindenki tapasztalja ugyanazt a típusú reakciót. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb típusokat:

1. Polimorf fénykiütés (PMLE): Ez a típusú allergia, amit gyakran "napmérgezésnek" neveznek, a leggyakoribb formája a napfényallergiának. Kisebb pattanások vagy piros foltok jelennek meg, amelyek hólyagokká fejlődhetnek. Ezek a tünetek általában néhány órával a napozás után jelentkeznek.
2. Fotoallergiás reakció: Ez akkor fordul elő, amikor a bőrre felvitt anyagok, mint például az ásványi olaj vagy parfüm, reakcióba lépnek a napfénnyel, és bőrirritációt okoznak. Bár ezek a reakciók ritkábban fordulnak elő, nagyon kellemetlenek lehetnek. 
3. Szoláris urtikária: Ez a típusú fotodermatózis, más néven "napfény csalánkiütés", már néhány percen belül megjelenhet a napon. A tünetek enyhétől súlyos duzzanatig, viszketésig vagy bőrpírig változhatnak.
4. Aktinikus prurigo: Ez a típusú kiütés gyakrabban fordul elő sötétebb bőrű embereknél. Erős viszketés, kiemelkedő kiütések és gyulladt foltok jellemzik, amelyek az egész évben fennállhatnak, de tavasszal és a napfénynek kitett területeken leginkább fokozódnak.

##PRODUCT-WIDGETS-39040##

Hogyan kerülhető el a napfényallergia?

A legjobb módja a napfényallergia elkerülésének a megelőzés. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a közvetlen napfényt, különösen a legintenzívebb órákban (általában 11 és 15 óra között), védőruházatot kell viselni, és magas fényvédő faktorú napkrémet kell használni. Ezen kívül fontos, hogy hidratáljuk a bőrt, és kerülni kell azokat a kozmetikai szereket, amelyek irritálhatják a bőrt.

• Csökkentsd a napfénynek való kitettséget: Próbáld kerülni a közvetlen napfényt a legintenzívebb órákban, különösen nyáron és dél körül. Ha kint kell tartózkodnod, inkább keress árnyékot.
• Viselj védőruházatot: Válassz hosszú ujjú ruhákat, napszemüveget és kalapot, hogy megvédd a bőrödet a közvetlen napsugárzástól.
• Használj napvédő krémeket: Válassz olyan napvédő krémeket, amelyek magas fényvédő faktorral rendelkeznek (SPF 30 vagy magasabb). Használj őket 20-30 perccel a napra lépés előtt, és ne felejtsd el újra felvinni, miután fürödtél, izzadtál, vagy törölköztél.
• Előnyben részesítsd az érzékeny bőrre való krémeket: Napfényallergia esetén érdemes olyan speciális napvédő krémeket használni, amelyek érzékeny bőrre vannak kifejlesztve. Ezeknek a krémeknek hipoallergénnek kell lenniük, és nem tartalmazhatnak parfümöket vagy egyéb irritáló anyagokat.
• Bőrápolás: Ne felejts el elegendő folyadékot fogyasztani, és használj hidratáló testápolókat napozás után. Ez segít a bőröd regenerálódásában és hidratálásában.
• Vigyázz a kozmetikumok kiválasztásával: Néhány kozmetikai termék, mint például a parfümök vagy illóolajok, növelhetik a bőr napfényre való érzékenységét. Ha hajlamos vagy allergiás reakciókra, kerüld ezeket a termékeket.
• Konzultálj orvossal: Ha a napfényallergia ismétlődik vagy nagyon súlyos, fordulj orvoshoz. Az orvos antihisztaminokat vagy egyéb gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket.
• Erősítsd meg az immunrendszert: Az egészséges életmód, amely kiegyensúlyozott étrendet és megfelelő pihenést tartalmaz, segít megerősíteni az immunrendszert, és csökkenti az allergiás reakciók valószínűségét.
• Fontold meg a fototerápiát: Bizonyos esetekben a bőrgyógyász fototerápiát ajánlhat, amely segít a bőrnek alkalmazkodni a napfényhez.

Ezeknek a tippeknek a betartásával jelentősen csökkentheted a napfényallergiás reakciók kockázatát, és élvezheted a napos napokat anélkül, hogy aggódnál.

Hogyan kezeljük a napfényallergiát?

Ha már tapasztaltál napfényallergiát, készülhetsz rá előre. A nyaralásra vigyél antihisztamint – akár külsőleg alkalmazható gél formájában, akár belső használatra szánt tabletták formájában.
Bizonyos esetekben kortikoszteroid kenőcsök is segíthetnek, például kalcium kenőcs. 

Ne felejts el napvédő krémet és bőrápoló készítményeket vinni a regenerálódás érdekében, mint például panthenol vagy aloe vera gél. 

A cikket csapatunk készítette.
Szerző: Karina Daráková
Szerkesztés és korrektúra: Karina Uhrinová