A kollagént gyakran a ráncmentes bőrrel vagy a sportolóknak szánt ízületi táplálékkiegészítőkkel hozzák összefüggésbe. Az igazság azonban sokkal mélyebb. A kollagén egy fehérje, amely csendben, de fáradhatatlanul dolgozik a testében, és láthatatlan „hálóját” alkotja. Ennek köszönhetően bőre rugalmas, csontjai erősek, ízületei mozgékonyak, hajai és körmei pedig ellenállóak.
Képzelje el, mint egy építészt, aki hidakat épít a test különböző részei között. A szervezetében található fehérjék akár 30%-át is ő alkotja, és mindenhol jelen van – a bőrtől kezdve a csontokon, inakon és szalagokon át egészen az erekig és fogakig. Nélküle a test szétesne rendezetlen darabokra.
A kollagén tehát több, mint egy szépségkiegészítő – ez az élet alapvető molekulája. Ha elegendő van belőle, fiatalnak, vitálisnak és erősnek érezzük magunkat. Ha készletei csökkennek, megjelennek az első ráncok, az ízületi fáradtság, a törékeny körmök és a gyenge haj. Ezért a támogatása az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb lépés, amelyet megtehet az egészséges öregedésért és a mindennapi vitalitásért.
Miért lassul a kollagén termelése?
Már 25 éves kor után a testünk kevesebb kollagént termel – évente körülbelül 1%-kal kevesebbet. Ez apróságnak tűnhet, de idővel nagyon is láthatóvá válik. A bőr elveszíti feszességét, megjelennek az első ráncok, a haj gyengül, a körmök törnek, és az ízületek fájnak a mindennapi mozgás során.
Ehhez mind hozzájárulnak a külső tényezők is: a stressz, a dohányzás, a túlzott napozás, az alváshiány vagy a túlzott cukorfogyasztás. Mindez felgyorsítja a kollagénrostok lebomlását, és gátolja azok természetes megújulását.
Ha lassítani szeretnénk az öregedés folyamatát és belülről támogatni testünket, létezik megoldás – a Bioaktív kollagén peptidekkel és vitaminokkal a Herbatica-tól. Ez a csúcsminőségű étrend-kiegészítő hidrolizált kollagént tartalmaz, amelyet a szervezet könnyen felszív, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet természetes úton is képes legyen kollagént előállítani.
Milyen típusú kollagént ismerünk?
Tudta, hogy a kollagén nem csak egyféle? Az emberi testben több mint 28 típus található, de a szépség, a vitalitás és az egészség szempontjából a három legfontosabb:
I. típus
A legelterjedtebb kollagén, amely a bőr, a haj, a körmök, az inak és a csontok alapját képezi. Felelős a bőr feszességéért és rugalmasságáért, valamint a csontok szilárdságáért és a haj minőségéért. Ez az a típus, amely leginkább összefügg a fiatalos kinézettel és a szépséggel.
II. típus
Ez a kollagén főként a porcokban található, amelyek védik az ízületeket a kopástól. Neki köszönhetően képesek vagyunk gördülékenyen és fájdalom nélkül mozogni, mivel rugalmasan és ellenállóan tartja az ízületeket. Hiánya fájdalmakban vagy merevségben nyilvánul meg, és leginkább a mozgásszervi problémákkal függ össze.
III. típus
A III. típusú kollagén támogatja a bőr rugalmasságát és a belső szervek egészségét. Az erek falában is jelen van, hozzájárulva azok rugalmasságához és megfelelő működéséhez. Az I. típussal együtt gondoskodik arról, hogy a bőr feszes, sima és ellenálló legyen.
Kollagén a szépségért: bőr, haj és körmök
A kollagént joggal nevezik a „fiatalság elixírjének”. Már körülbelül 25 éves kortól csökken a természetes termelődése a szervezetben, ami a bőr rugalmasságának elvesztésében, a ráncok kialakulásában, a szárazságban és az arc megereszkedett kontúrjaiban nyilvánul meg. A kollagén azonban nemcsak a bőr számára fontos – ha csökken, törékenyebbé válnak a hajak és a körmök, és az egész test fáradtabbnak tűnik.
Ezért van értelme kívülről pótolni. Kiváló megoldás a Bioaktív kollagén peptidekkel és vitaminokkal a Herbatica-tól, amely a kollagén mellett C-vitamint is tartalmaz – ez elengedhetetlen a kollagénképződéshez –, valamint további hatóanyagokat, amelyek támogatják a haj és a körmök növekedését és erősségét.
Rendszeres fogyasztás mellett a bőr feszesebbé és hidratáltabbá válik, a haj fényesebb és erősebb lesz, a körmök pedig ellenállóbbak. A Herbatica Bioaktív kollagén ezért ideális választás nők számára, akik természetes, finom és tartós módon szeretnék támogatni szépségüket belülről.
##PRODUCT-WIDGETS-39553##
Kollagén az ízületekért és a mozgásért
A kollagén nem csak az esztétikáról szól. Teljesen alapvető a mozgásszervi rendszer számára is. A sportolók és a nagyobb fizikai terhelésnek kitett emberek nagyon jól ismerik az ízületi fájdalmat vagy a hosszabb regenerációt sérülések után.
Erre a célra kiváló például az Arthrocann Kollagén Forte az Annabis-tól, amely nemcsak kollagént, hanem fontos vitaminkomplexet is tartalmaz. Segíti a porcok regenerációját, csökkenti a gyulladásokat és támogatja az általános mozgékonyságot.
Ha pedig még szélesebb hatású kombinációt keres, válassza a glükózaminnal, kondroitinnal, kollagénnel és MSM-mel dúsított Jutavit étrend-kiegészítőt. Ez a kombináció bevált a hosszú távú ízületi problémák esetén, és nemcsak a sportolók, hanem az idősebbek is értékelni fogják.
Érdekességek a kollagénről, amit talán nem tudott
- A kollagén olyan erős, hogy az inakban lévő kollagénrostok nagyobb szakítószilárdsággal rendelkeznek, mint az azonos átmérőjű acél.
- A természetes kollagéntermelés már 30 éves kor után jelentősen csökken, a nőknél pedig a menopauza után ez a folyamat még inkább felgyorsul. Ezért ebben az időszakban a kollagénpótlás különösen fontos, hogy megelőzzük a bőr rugalmasságának elvesztését és az ízületi problémákat.
- C-vitamin nélkül a test nem tudna kollagént előállítani. Ez a vitamin olyan, mint egy kulcs, amely elindítja a kollagénképződés folyamatát, ezért ideális, ha mindig része a táplálékkiegészítőknek.
- A tengeri halakból származó kollagén kisebb molekulákkal rendelkezik, ezért gyorsabban szívódik fel, mint a marha- vagy sertéskollagén. Ez teszi népszerű választássá azok számára, akik gyorsabb és hatékonyabb hatást szeretnének a bőrükre és az egész testükre.
Éppen ezért válik egyre népszerűbbé a vásárlók körében a Biopharma hidrolizált tengeri kollagén C-vitaminnal és biotinnal. Ez a termék a tengeri kollagén gyors felszívódásának előnyeit ötvözi a vitaminok erejével, amelyek tovább fokozzák hatását
Hogyan fogyasszuk helyesen a kollagént?
A legjobb eredményeket rendszeres és hosszú távú fogyasztással érhetjük el. A kollagén nem varázslatos kúra, amely egyik napról a másikra működik – a testnek időre van szüksége, hogy felszívja és új kollagénrostokká alakítsa. A szakértők legalább 2–3 hónapos, de lehetőleg folyamatos fogyasztást javasolnak.
A hatás érdekében ne feledkezzen meg a megfelelő mennyiségű C-vitaminról (például citrusfélékből vagy brokkoliból), a minőségi alvásról és a kiegyensúlyozott étrendről.
Kollagén mint ajándék a jövőbeni Önnek
A kollagénbe való befektetés nem csupán a szépségről szól. Ez egy módja annak, hogy minden életkorban támogassa testét – hogy a bőr egészséget sugározzon, a haj erős, a körmök szilárdak legyenek, és az ízületek a lehető leghosszabb ideig szolgáljanak.
Ha a minőségre szeretne fogadni, kezdje például a Bioaktív kollagénnel peptidekkel és vitaminokkal a Herbatica-tól. Ha elsősorban az ízületei aggasztják, válassza az Arthrocann Kollagén Forte-t vagy a Jutavit MSM-mel kombinált kollagént. Ha pedig inkább a tengeri kollagént részesíti előnyben, kiváló választás a Biopharma Nór kollagén.
A kollagén egy ajándék, amelyet a jövőbeni Önnek ad. És a teste hálás lesz érte – feszes bőrrel, egészséges ízületekkel és vitalitással minden életkorban.
A cikket csapatunk készítette.
Szerző: Nina Peniaková
Lektorálás és korrektúra: Karina Uhrinová