Egyszerű megoldás
az L-lizin-bevitel nyomon követésére
Minden növényi kapszula 500 mg L-lizint tartalmaz. Praktikus, egyetlen hatóanyagot tartalmazó választás azoknak a felnőtteknek, akik pontosan szeretnék tudni, mennyit pótolnak naponta ebből az aminosavból.
Ha egy meghatározott aminosavat szeretne pótolni
Az L-lizin Epigemic® L-lizint tartalmazó étrend-kiegészítő növényi HPMC-kapszulában. Olyan felnőttek számára készült, akik a több összetevős keverékek helyett egyetlen aminosavat választanak, pontosan feltüntetett mennyiségben. Egy kapszulával 500 mg L-lizint vihet be; az ajánlott két kapszula napi 1 000 mg-nak felel meg.
A lizin az esszenciális aminosavak közé tartozik. Az „esszenciális” ebben az esetben azt jelenti, hogy az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért táplálékkal kell bevinnie. Az élelmiszerek fehérjéiben természetesen is megtalálható. Az étrend-kiegészítő tehát nem helyettesíti a változatos étrendet, hanem lehetőséget ad az önálló L-lizin-bevitel pontos adagolására.
Egyetlen hatóanyag
Azoknak, akik nem aminosav-komplexet keresnek, hanem az L-lizin bevitt mennyiségét szeretnék kézben tartani.
Növényi kapszula
A kapszulahéj HPMC-ből, azaz hidroxipropil-metilcellulózból készül. A kapszula egyszerűen bevehető étkezés közben, a gyártó útmutatása szerint.
Adagolás számolgatás nélkül
Egy kapszula 500 mg-ot biztosít. Az ajánlott napi 1–2 kapszula 500–1 000 mg L-lizinnek felel meg.
Mit jelent, hogy a lizin esszenciális?
A fehérjék aminosavakból épülnek fel. Egyes aminosavakat a szervezet képes előállítani, másokat külső forrásból kell bevinnie. A lizin egyike annak a kilenc aminosavnak, amelyet felnőtteknél esszenciálisnak nevezünk. A Német Szövetségi Kockázatértékelési Intézet ugyanakkor arra figyelmeztet, hogy az izolált aminosavak nagy mennyiségű bevitele nem feltétlenül előnyösebb, és nemkívánatos hatásokkal járhat.
Választáskor ezért a konkrét mennyiséget vegye figyelembe, ne az általános ígéreteket. Ez a termék kapszulánként 500 mg L-lizint biztosít, és a gyártó naponta legfeljebb két kapszulát javasol. Ha már használ fehérjekészítményt vagy több összetevős aminosav-kiegészítőt, ellenőrizze annak címkéjét is, hogy átlássa az együttes bevitelt.
Mennyi L-lizint visz be?
| Napi mennyiség | L-lizin | Mennyi időre elegendő? |
|---|---|---|
| 1 kapszula | 500 mg | 90 nap |
| 2 kapszula | 1 000 mg | 45 nap |
Az 1–2 kapszulás adagolási tartomány lehetővé teszi, hogy a gyártó útmutatásán belül kisebb vagy nagyobb mennyiséget válasszon. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az adagot az edzésnapokhoz vagy más termékekre vonatkozó tanácsokhoz kell igazítania. Kövesse a termék csomagolásán szereplő ajánlást, és ne vegyen be naponta két kapszulánál többet.
A teljes kapszula tömege nem azonos az L-lizin mennyiségével. Az 500 mg az egy kapszulában található L-lizinre vonatkozik; a növényi kapszulahéj a termék külön összetevője. A teljes összetétel és a tartalom tömege a termékadatok között szerepel.
Hogyan illessze a kapszulát a napi rutinjába?
A gyártó naponta 1–2 kapszula bevételét javasolja étkezés közben. Válasszon olyan étkezést, amelynél könnyen eszébe jut a napi adag, és a kapszulát bő vízzel vegye be. Két kapszula szedése esetén a gyártó nem írja elő az adag elosztását; a lényeg, hogy ne lépje túl a teljes napi mennyiséget.
Ellenőrizze, mennyi L-lizint tartalmaznak az Ön által szedett egyéb étrend-kiegészítők.
Vegyen be 1 vagy 2 kapszulát étkezés közben, vízzel.
Használat után zárja vissza a csomagolást, és tartsa gyermekektől elzárva.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti az étrend fehérjeforrásait. A kapszula gyakorlati előnye elsősorban az önálló L-lizin pontosan feltüntetett mennyisége és a napi bevitel egyszerű nyomon követhetősége.
Mit várhat a terméktől – és mit nem?
Az L-lizin Epigemic® pontosan feltüntetett mennyiségű esszenciális aminosavat biztosít. Ez a termék legfontosabb, ellenőrizhető tulajdonsága. A lizintartalom önmagában azonban nem bizonyítja, hogy a kész étrend-kiegészítő betegséget gyógyít, megelőzi a herpeszt, erősíti az immunrendszert vagy javítja a sportteljesítményt.
Az Európai Unió nyilvántartásában a lizinnel kapcsolatban nem engedélyezett, egészségre vonatkozó állítások is szerepelnek. Döntését ezért az összetételre, az adagra és saját étrendjére alapozza, ne fórumokról vagy más termékek címkéjéről átvett ígéretekre. Ha konkrét egészségi probléma miatt szeretné szedni a készítményt, gyógyszert szed, illetve vese- vagy májbetegségben szenved, előzetesen egyeztessen orvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy megfelelő-e Önnek.
Gyakori kérdések
Mennyi L-lizint tartalmaz egy kapszula?
Egy kapszula 500 mg L-lizint tartalmaz. Az ajánlott két kapszula bevételével a teljes napi mennyiség 1 000 mg. Ez az érték nem tartalmazza a növényi kapszulahéj tömegét.
Hogyan és mikor szedjem az L-lizin Epigemic® készítményt?
A gyártó naponta 1–2 kapszulát javasol étkezés közben. Pontos napszakot vagy edzéshez igazított bevételt nem határoz meg. Válasszon egy Önnek megfelelő étkezést a nap folyamán, a kapszulát vízzel vegye be, és ne szedjen naponta két kapszulánál többet.
Hány napra elegendő a 90 kapszulás kiszerelés?
Napi egy kapszulával a csomag 90 napra, napi két kapszulával 45 napra elegendő. A felhasználás időtartama tehát az ajánlott adagoláson belül választott mennyiségtől függ.
Növényi eredetű a kapszula?
Igen. A gyártó növényi HPMC-kapszulát tüntet fel. Ez az adat a kapszulahéj anyagára vonatkozik; a teljes, gyártó által megadott összetétel a termékadatok között található.
Szedhető fehérjekészítménnyel vagy aminosav-komplexszel együtt?
Először ellenőrizze a másik termék összetételét. A fehérje- és aminosav-készítmények már tartalmazhatnak L-lizint. Adja össze az összes étrend-kiegészítőből származó mennyiséget, és ha bizonytalan, kérje orvosa vagy gyógyszerésze tanácsát.
Az L-lizin herpeszre vagy az immunrendszer támogatására szolgál?
Ez a termék pontosan feltüntetett L-lizin-tartalmú étrend-kiegészítő, nem gyógyszer. Az EU-ban a lizinre vonatkozóan nem engedélyezettek a herpesz kezelésével vagy az immunrendszer támogatásával kapcsolatos állítások. Visszatérő vagy súlyos panaszok esetén forduljon egészségügyi szakemberhez.
